Browsing Tag

exercise

गर्भावस्था के दौरान मैंने दिल खोल कर खाना खाया : नेहा धूपिया

मुंबई, 26 फरवरी (आईएएनएस)| अभिनेत्री नेहा धूपिया का कहना है कि गर्भावस्था उनकी जिंदगी का सबसे खूबसूरत दौर रहा है, क्योंकि इस दौरान उन्होंने दिल खोल कर अपनी मनपसंद चीजों को खाया। दरअसल एक अभिनेत्री और मॉडल के तौर पर उन्होंने 15 से भी…

Health Tips : किचन के ‘इस’ मसाले से घटता है वजन, साथ ही ‘ये’ है इसके…

मुंबई : समाचार ऑनलाइन - आज पूरी दुनिया में ज्यादातर लोग वजन बढ़ने के कारण परेशान है। वजन कम करने के लिए लोग तरह-तरह के तरीके अपनाते है। वजन कम करने के लिए सिर्फ एक्सरसाइज ही नहीं बल्कि आपका इम्यून सिस्टम भी स्ट्रांग होना जरुरी है। ऐसे में…

‘फिट इंडो’ द्वारा बच्चों का किया जा रहा फिटनेस टेस्ट, आप भी करा सकते है अपने बच्चों का…

पुणे : समाचार ऑनलाइन - 'फिट इंडो' द्वारा बच्चों का फिटनेस टेस्ट किया जा रहा है। दरअसल स्कूली बच्चों में शारीरिक गतिविधि की कमी और व्यायाम की कमी एक वैश्विक समस्या है। इससे मोटापा, स्कूल में अनुपस्थिति, कम आय और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं…

ट्रेडमिल पर दौड़ते समय रखे इस खास बात का ध्यान 

समाचार ऑनलाईन - ट्रेडमिल पर तेज गति से चलना मॉनिंग् वॉक और इवनिंग वॉक की तरह कई तरह फायदेमंद होता है. यह व्यायाम की प्रभावी मशीन है, जिसे आप घर में भी रख सकते हैं. ट्रेडमिल पर दौड़ते समय किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है, जानिए.बढ़े हुए…

सलमान शरीर को लचीला बनाने के लिए कर रहे हैं ‘इस’ तरह की कसरत

मुंबई (आईएएनएस)  : समाचार ऑनलाइन – सलमान खान अभी जिम में बहुत कड़ी मेहनत कर रहे हैं ताकि अपनी फिट बॉडी को वह और भी अधिक लचीला बना सके। सलमान ने मंगलवार को एक वीडियो ट्वीट किया जिसमें वह वर्कआउट करते नजर आ रहे हैं। इस वीडियो क्लिप में…

स्वस्थ जीवन के लिए हर रोज केवल 20 मिनट दौरे, होगा बड़ा फायदा 

पुणे : समाचार ऑनलाईन - स्वास्थ्य के लिए सुबह की ताज़ी हवा लेना बहुत लाभदायक है । इससे शरीर सुडौल बनता है । इससे आत्मऊर्जा व मानसिक स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है । यह व्यायाम भी काफी आसान है । इसके लिए किसी विशेष ट्रेनिंग लेने की जरुरत नहीं है ।…

जिम में कसरत करते दिखें मनीष पॉल – LIVE VIDEO

मुंबई : समाचार ऑनलाइन - आज कल बॉलीवुड में बॉडी बिल्डर का क्रेज है। मनीष पॉल अक्सर जिम में कसरत करते दीखते है। इस बीच मनीष ने अपने इंस्टा अकाउंट पर एक वीडियो शेयर किया है। जिसमें वह जिम ट्रेनर के साथ जिम में कसरत करते दिख रहे है। इस दौरान…

सुपरवुमेन के लिए स्वास्थ्य से जुडी सलाह

महिलाएं आधुनिक युग में एक बड़ी भूमिका निभाती हैं। कई बार वे न केवल घर और बच्चों की देखभाल करती हैं, बल्कि बाहर की दुनिया में भी खुद के लिए एक नाम बनाती हैे। रोज़ के जीवन में इतना तनाव देखते हुए, वे अक्सर अपने स्वास्थ्य की अनदेखी कर जाती हैं।…

मोटापे से छुटकारा दिलाते हैं ये योगासन 

पुणे समाचारआजकल की लाइफस्टाइल में मोटापा आम बात है। आपको पता ही नहीं चलता कि कब आपके पेट के चारों तरफ एक टायर तैयार हो जाता है। आपके शरीर का यही वो भाग है जहाँ से चर्बी कम करना सबसे मुश्किल होता है। हालांकि यदि आप योग करते हैं तो इससे…