सावधान ! भूलकर भी उत्तर दिशा में सिर करके न सोये, वरना बढ़ेगा मानसिक तनाव
मुंबई : समाचार ऑनलाइन - अच्छी सेहत के लिए पौष्टिक आहार, योग-ध्यान के साथ-साथ नियमित दिनचर्या भी जरूरी है। दिनचर्या में सही वक्त पर नींद लेना भी शामिल है। शास्त्रों में इस बारे में बताया गया है कि सोने का सही तरीका क्या होना चाहिए। जैसा कि…