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‘ये’ हैं स्वस्थ रहने का डाइट प्लान, आप भी करें फॉलो

पुणे : समाचार ऑनलाइन - इस दौड़-भाग भरी जिंदगी में स्वस्थ रहने बेहद जरुरी है। इसके लिए आपका सही खान-पान यानि की डाइट प्लान होना जरुरी है। बहुत कोई ज्यादा पैसा कमाने व बचाने के चक्कर में अनजाने में अपने शरीर का नुकशान कर बैठते है। अगर आप शरीर…

विटामिन की पूर्ति करने वाले ‘ये’ फल पहुंचा सकते हैं नुकसान, जानें कैसे

समाचार ऑनलाइन- जिन लोगों को विटामिन की कमी होती हैं, उन्हें डॉक्टर्स द्वारा फलों के सेवन की सलाह दी जाती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ फलों का सेवन फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है. खासकर डायबिटीज के मरीजों को सोच-समझकर या डॉक्टर की…

प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए खाये यह खाना

 पुणे । समाचार ऑनलाइनज्यादातर लोगों को यह मानना है कि प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए मांसाहारी भोजन का सेवन करना जरुरी है, लेकिन ऐसा बिलकुल नहीं है आज जिन शाकाहारी भोजन के बारे में हम आपको बताने जा रहे हैं उससे भी प्रोटीन की कमी…