मुंबई: समाचार ऑनलाइन- शादीशुदा पुरुष अच्छे से जानते हैं कि, घर में अगर शांति और अच्छा माहौल रखना हैं तो पत्नी का गुस्सा नियंत्रण में रखना कितना महत्वपूर्ण है. हालाँकि, अगर पत्नी बहुत गुस्से में है, तो कुछ घरेलू उपाय अपनाए जा सकते हैं. कई खाद्य पदार्थ मूड बूस्ट करने वाले हार्मोन सेरोटोनिन के स्राव को कम करते हैं. नतीजतन तनाव बढ़ता है और अधिक क्रोध आता है. इससे बचने के लिए आहार में कुछ पोटेशियम जैसे पोषक तत्वों को लेना चाहिए. इससे मस्तिष्क शांत रहता है और क्रोध को कम करता है. आइये जानते हैं कि ये खाद्य पदार्थ कौन-कौन से हैं-
पत्नी को खिलाएं ये पदार्थ
1) सूखा मेवा
2) दही
3) केला
4) सभी अनाज
5) बीट
6) प्याज
7) शिमला मिर्च
8) शहद
9) अंडे
10) मछली